Massage

Vad är terapeutisk massage och när kan det hjälpa dig?

Dagens samhälle

Inslag av stress, felaktiga arbetsställningar och monotont arbete - dessa situationer klarar din kropp av att hantrera bra under en kortare tid. Sedan säger kroppen ifrån. Ofta i form av att musklerna blir spända, stela eller förkortade. Du får ont och blir begränsad i din vardag. Du kanske inte kan utföra dina fritidsintressen lika bra längre eller får svårt att klara ditt arbete.

Terapeutisk massage tillsammans med till exempel träning kan vara en väg för att bli av med besvären. Ordet massage betyder beröring. Den generella definitionen på massage är att man trycker och töjer på muskler, bindväv, senor och ligament. Med terapeutisk massage menar man massage som inte bara är avslappnande och förebyggande utan även syftar till att läka ett sjukdomstillstånd.


Vanliga tillstånd

Som behandlas med massageterapi:

  • Spända och förkortade muskler
  • Begränsad rörlighet
  • Spänningshuvudvärk
  • Urstrålande smärta, såsom ischiasbesvär
  • Ryggskott
  • Nackspärr
  • Överansträngda och trötta muskler
  • Musarm, tennisarmbåge och liknande besvär
  • Stelhet i nacke, axlar och mellan skulderbladen

Behandlingar

Massage är en manuell behandlingsmetod som syftar till att behandla mjukdelar i kroppen som muskler, senor och ligament.

Fysiska resultat av massage är bland annat att det ökar kroppens immunförsvar, mjukar upp spända muskler, lindrar träningsvärk i ansträngda muskler. Under massage ökar också blodcirkulationen vilket gör att slaggprodukter på ett effektivt sätt transporteras bort från kroppen och musklerna får tillbaka deras naturliga rörelsemönster.

Psykiska resultat av massage är bland annat minskade stressnivå, dämpad ångest och depression. Massage bidrar med att sänka pulsen och blodtrycket vilket leder till en lugnare andning och en mer harmonisk sinnesstämning som följd.


Vi utför

För privatpersoner:

  • Svensk klassisk massage
  • Triggerpunktsbehandling
  • Töj och stretch
  • Avslappningsmassage

För företag och föreningar:

  • Företagsmassage  

Peter Lantz

Diplomerad massageterapeut hos medicinskt kursforum, certifierad massör av Branschrådet Svensk Massage och utbildad inom dry needling hos friskvårdsgruppen.

Här blir du varmt omhändertagen och får professionella behandlingar som laserbehandling, massage och tejpning.

Diplomerad massageterapeut

Om Peter

Erfarenheter

Jag har mer än 25 år i branschen inom massage, rehab och fys, där elitidrott har varit en stor del av min verksamheten.

Utbildning

  • Diplomerad Massageterapeut hos Medicinskt Kursforum
  • Certifierad Massör av Branschrådet Svensk Massage
  • Medlem i yrkesförbundet Massörerna
  • Kinesiologi/muskeltestning hos Medicinskt Kursforum
  • Avancerad stretching hos Medicinskt Kursforum
  • Idrottsmedicin steg 1 hos Idrottsmedicin Syd
  • Dry Needling hos Friskvårdsgruppen

Behandlingar

Arbetar med klassisk/idrottsmassage, terapeutisk stretching, triggerpunktsbehandling, kinesiotape, sporttape, laser, dry needling .

Samarbeten

Samarbetar idag med Lugi Handboll, Svenska Friidrotts Landslaget och IFK Helsingborg Friidrott.

Nyhetsbrev

Anmäl dig nu för senaste nytt!