Kursinbjudan Metoden- Mindfullness in Action

Metoden - Mindfullness in Action

En workshop med Tony Grahn.

Upplever du att stress och negativa tankar påverkar ditt sätt att fungera i arbete eller med familj och vänner?

Känner du dig spänd och orolig. Tycker du att det är svårt att hantera den vardagliga stressen. Har du ofta värk i muskler?

Metoden lär dig att kunna slå av stress-responsen i samma ögonblick som du upplever att den är på. Den skapar förutsättningar för att prestera bättre med mindre stress, framförallt i situationer som du normalt upplever som utmanande jobbiga.

Tony Grahn har framgångsrikt gett kurser och seminarier i ämnet sedan 15 år i England, Holland och i Sverige

Arhedens Naprapatcenter erbjuder nu dig en workshop med Tony Grahn, en möjlighet att gå en kurs för att lära dig verktygen till detta!

Några av fördelarna/ effekterna.

  • Känna sig mer bekväm och avspänd i pressande situationer.
  • Mindre spännings-värk.
  • Bättre kroppshållning.
  • Hantera din egen och andras frustration/ilska bättre
  • Uppleva mer glädje i vardagen.

Mer information om kursen finner du på: http://arhedens.se/valkommen-pa-kurs

Workshopen består av tre tillfällen på vardera 3 timmar. Datum för workshops 28/4 , 5/5 , 19/5

Tid: kl 18-21                    Plats: Arhedens Naprapatcenter i Landskrona

Pris: 2195:- kvällsfika igår i priset, max 8 deltagare

Anmälan till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Nyhetsbrev

Anmäl dig nu för senaste nytt!